Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 69,77g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Чай, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Бабаевский Конфеты Ассорти, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад, Чай, Свинина Отварная, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Päivällinen: Чай, Татищев Тыква Запечённая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Välipalat/Muut: Доктор Нутришин Отруби Пшеничные С Кальцием, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|