Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 106,92g | Prot: 116,02g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Кофе, Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Апельсин, Hochland Фетакса, Куриный Суп, Кускус (Вареный), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Орехи Кешью, Миндаль, Фундук, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|