Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2014
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 117,82g | Hh: 154,54g.
Aamiainen: Equal Equal, Coffee, Cream (Half & Half), Jif Creamy Peanut Butter, Clover Honey, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Cinnamon, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats. Lounas: Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kroger Au Gratin Potatoes. Välipalat/Muut: Golden Delicious Apples, Albertsons Peeled Mini Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|