Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 63,83g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Eiweißshake, Bangs Ingwer Shot, Kaffee, Ja! Joghurt 1,5%. Lounas: Spekulatius, Schokoladenstückchen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|