Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 81,15g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Alesto Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Nutrend Оладьи. Lounas: Milbona Обжаренный Сыр 🧀, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец, Помидоры Черри. Päivällinen: Pilos Батончик Творог, Окей Манго. Välipalat/Muut: Krahulik Мясо Копченое Šunka A La Carpaccio, Kompek Батон Kledensky, Protein Bar Питательный Батончик 50%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|