Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 76,14g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Polezzno Вафли Венские Шоколадные Протеиновые, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Простоквашино Сливки 10%, Колбаса Краковская, Сыр Маасдам. Lounas: Борщ. Päivällinen: Milky Way Minis, Яйцо, Slada Варенье Смородиновое, Макфа Пшеничная Мука, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|