Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 102,91g | Prot: 112,73g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Maní, Nueces, Durazno, Lechuga, Matambre de Cerdo. Päivällinen: Verónica Queso Cuartirolo, Costeleta, Matambre de Cerdo, Tortilla de Acelga. Välipalat/Muut: Purisima Leche en Polvo Entera, Banana, Gold Nutrition Whey Protein, Mantecol Mantecol. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|