Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 60,54g | Hh: 149,21g.
Lounas: Kanzi Appels, Kaneel, Banaan, Havermout, Ei, AH Verse Ananas, AH Blauwe Bessen, Magere Milde Kwark Naturel, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool, Plus Rundervinken. Välipalat/Muut: Wortelen, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|