Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 80,50g | Hh: 171,92g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Meßmer Fencheltee, Meßmer Fencheltee, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Harry Dinkel Toastbrötchen. Lounas: Frikadelle, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Päivällinen: Alnatura Apfelmark, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Välipalat/Muut: Mucci Sensation Dark Chocolate, Baileys Baileys Irish Cream, Combo Trinkschokolade, Em-Eukal Salbei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|