Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 54,79g | Hh: 185,40g.
Aamiainen: Bubuk Cabai, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang Goreng. Lounas: ABC Sambal Terasi, Usus Ayam, Usus Ayam Goreng, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Pisang Goreng, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Kuping Gajah, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikaarizka
|