Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 93,59g | Hh: 82,92g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Spiegelei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Kölln Haferflocken (40g), Veganz Protein Shake Choco Peanut, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|