Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 73,36g | Hh: 111,74g.
Aamiainen: Brandt Zwieback. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Sojaflocken. Päivällinen: Äpfel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Mars Mars Minis , Huober Vollkorn Knusper-Brezel, Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|