Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 57,15g | Hh: 206,73g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Kue Cucur, L-Men 2 Go Chocolate. Lounas: Kue, Kacang Tanah, Tempe Orek, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Mendoan, Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|