Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 70,49g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Kupfer Backhendl Braten, Philadelphia Balance, Alnatura Dinkel Waffeln, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Max Balance Protein Bar Erdnuss, Dolce Gusto Cappuccino. Päivällinen: Türkische Pizza. lisää...
|
|
3167 kcal
|
Harjoitus:
Schritte - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|