Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 47,07g | Hh: 171,09g.
Aamiainen: Lichia, Banana Prata, Banana Prata. Lounas: Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Walmart Pão Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|