Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 105,93g | Hh: 178,50g.
Aamiainen: Birnen, Banane, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Crownfield Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Kerrygold Butter, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Dinkelvollkornbrot, Spiegelei, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: Albona Paniermehl, Weißes Mehl, Möhren, Süßkartoffel, Aldi Rinderfilet. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|