Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 85,59g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Butter, Dinkel Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Birnen, Kiwi, Havita Möhrensalat . Päivällinen: Süßkartoffel, Zwiebeln, Honig, Florette Feldsalat , Champignons, Aldi Bacon, Schweinefilet. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|