Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 88,31g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Vehappy Caffe Hafer Espresso. Päivällinen: Alpenfest Halbes Brathähnchen, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Gut & Günstig Rapsöl. Välipalat/Muut: Gutfried Geflügelwurst, Sekt, Bahlsen ABC Russisch Brot. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|