Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 96,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 169,27g | Hh: 88,36g.
Aamiainen: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Egg White. Lounas: Chicken Kebab, Chicken Leg. Päivällinen: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White, Green Olives. Välipalat/Muut: Frozen Blackberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|