Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 96,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 175,30g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Fisher Dry Roasted Peanuts, Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg. Päivällinen: Green Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Strawberries , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|