Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2014
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 81,46g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Pears, Bananas, Hansells Yoghurt Classic Natural, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Brownes Light Iced Coffee Chill, Red Tomatoes, Lettuce, Hamburger (Single Patty). Päivällinen: Pork Chow Mein or Chop Suey, Red Table Wine, Tap Water, Rum. lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|