Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 26,06g | Hh: 74,10g.
Aamiainen: Ayva Reçeli, Domates Sosu, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Torku Fındıklı Çikolata, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Doğal Peynir. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apaydinceyda
|