Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2009
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 86,61g | Hh: 221,67g.
Aamiainen: chocolate power bar. Lounas: light caesar, canned tuna, Whole Grain Ham and Cheese. Päivällinen: salsa, wheat tor, mayo, butter, penne. Välipalat/Muut: m&Ms, plum. lisää...
|
|
3987 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Nyrkkeily - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|