|
yeah. nice!
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 76,80g | Hh: 35,84g.
Aamiainen: Folgers Classic Decaf Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Carlini Ghee, Deli Sliced Ham, Egg. Päivällinen: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Water, Marketside Organic Spring Mix, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Onions, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. Välipalat/Muut: Giant Eagle Creamy Peanut Butter, Celery , Friendly Farms 4% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|