Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 82,34g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Lounas: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Balsamic Vinegar, Spinach, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Kirkland Signature Tilapia Fillets. Päivällinen: Kirkland Signature Beef Polish Sausage, Mustard, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|