Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 98,64g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Townsend Farms Organic Blackberries, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Trader Joe's Heavy Whipping Cream. Lounas: Great Value Strawberry Watermelon Drink Enhancer, Babybel Mini Original Cheese, Kroger Frozen Blackeye Peas, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Raspberries , Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Hoody's Keto Trail Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|