Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2014
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 61,91g | Hh: 222,72g.
Aamiainen: Lidl Krustenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Paprika Lyoner, Normaler Kaffee. Lounas: Senseo Cappuccino, Bratkartoffeln mit Speck, Bonduelle Leipziger Allerlei, Omelett oder Rührei, Coquette Spirli-Nudeltopf. Päivällinen: Coquette Spirli-Nudeltopf. lisää...
|
|
2874 kcal
|
Harjoitus:
Motorrad fahren - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|