Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 123,54g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: Bäcker Bachmeier Laugenstangen, Aldi Datteltomaten, Gutfried Roast Chicken , Aldi Toast, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3. Lounas: Lindtmanns Hochzeitssuppe . Päivällinen: Bratensoße, Zwiebeln, Zucchini, Weißkohl, Lidl Putenhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Ritter Sport Goldschatz, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|