Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 129,06g | Hh: 133,95g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Селяночка Овсяная Мука, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Lounas: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Немясо, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Болгарский Перец, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, Брокколи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|