Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 58,19g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Манник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Мандарины, Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Мёд, Арт Лайф Чайный Напиток, ISKA Овощи Печёные, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Lindt Линдор, Арт Лайф Чайный Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|