Päiväkirja - Ева П, 05 tammi 22

Не выдержала-взвесилась все таки раньше времени… Вес снижается, отеки уходят-это значит, что я на правильном пути…

103,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.    Vielä jäljellä: 13,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1747 kcal

Rasva: 69,26g | Prot: 114,05g | Hh: 164,32g.   Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная запеканка с изюмом. Lounas: Творожная запеканка с изюмом, Салат Оливье, Чиабуллы, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Морковь, Репа, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. lisää...

249 kcal

Harjoitus: Shoppailu - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...