Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 143,84g | Hh: 95,89g.
Aamiainen: Cucina Olivenöl, Lifeplus Daily Plus, Heidelbeeren, Vollmilch, Penny Markt Skyr, Himbeeren. Lounas: Cucina Olivenöl, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Seefisch Seelachsfilet. Päivällinen: Tomaten, Harzer Harzer Roller , Äpfel, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Rettich. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|