Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 72,35g | Hh: 94,32g.
Lounas: Blue Band Mentega, Tempe Goreng, Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Hati Ayam, Dada Ayam. Päivällinen: Telur Rebus, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Incofood Maxcreamer, Carnation Susu Evaporasi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesyabella
|