Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2014
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 82,83g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: 365 Chia Seed, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Tea with Milk and Sugar, Snak Club Raw Almonds. Lounas: Bojangles Cajun Spiced Chicken Breast. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, The Biggest Loser Celery Sticks, Kidney Bean Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil. Välipalat/Muut: Oranges, Strawberries, GNC CLA. lisää...
|
|
3287 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|