Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 53,56g | Hh: 83,49g.
Lounas: Кофе с Молоком, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Вкусвилл Салат с Индейкой и Соусом Наршараб. Päivällinen: Кабачковая Икра, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|