Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 75,08g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: От Палыча Эклеры. Lounas: Селедка под Шубой, Чай с Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Запеченная или Жаренная Рыба, Дикси Компот из Вишни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|