Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 62,57g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: RED Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шпинат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Консервированный Тунец, Латона Сливочный Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|