Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2014
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 57,38g | Hh: 186,15g.
Aamiainen: Backidee Walnusskerne, 100% Ahornsirup, Erdbeeren, Banane, Ananas, Haferflocken, Vollmilch. Lounas: Radatz Käse-Leberkäse, Semmel. Päivällinen: Billa Mini Eclairs, Kuner Cocktailsauce, Iglo Calamari Paniert. Välipalat/Muut: Wodka, Danone Actimel. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|