Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 53,45g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, K-Classic Leberwurst Grob, Clementinen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Exquisa Balance 4%, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Aldi Milch 3,8%, Kaffee. Lounas: Gekochte Karotten, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|