Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 90,11g | Prot: 78,94g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Глобус Хлеб Ландброт, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Холодец . Päivällinen: Зеленика Батат Сушеный, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Хлеб Ландброт, Простоквашино Сметана 15%, Зимовье Фасоль Стручковая, Глобус Фарш из Постной Свинины. Välipalat/Muut: Глобус Хлеб Ландброт, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|