Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 50,99g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Wasa Original, Pirinç Pilavı, Mantar Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Mis Köy Peyniri, Süt, Wasa Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|