Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 100,64g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Alnatura Apfelmark. Lounas: 7 Hühnchen Krauselli Eiernudeln, Mibell Gouda Leicht, Dafgards Köttbullar Geflügel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), DM Bio Fusilli Glutenfrei, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Edeka Tomaten Fein Passiert. Päivällinen: Langnese Viennetta Vanille. Välipalat/Muut: Em-Eukal Salbei, Teekanne Hüttenzauber, Got7 Classic Protein Neutral Flavor, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|