Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 58,05g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Ермолино Сырники с Изюмом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Скумбрия Копченая, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Картофельное Пюре, АТБ Горячий Шоколад. Päivällinen: Danone Йогурт Живинка Чорниця. Välipalat/Muut: Майонез, Taciaty Паста Сиркова , Белый Хлеб, Сыр, Апельсин, Красное Яблоко, Красное Столовое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|