Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 97,93g | Hh: 213,60g.
Aamiainen: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bodylab24 Whey Straciatella, Knusperone Kernige Haferflocken, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack. Lounas: Mandarine, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|