Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 91,90g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. Aamiaisen jälkeen: Spiegelei. Lounas: Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Karotten, Alnatura Quinoa. Lounaan jälkeen: Vly Barista aus Erbsenprotein. Päivällinen: Alpro Natur, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|