Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 67,29g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gut & Günstig Teewurst, Bauerngut Schlemmerfrühstück, Milch 1,5%. Lounas: Apfelsinen, Banane, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln . Päivällinen: Gut & Günstig Eiersalat, Bauerngut Schlemmerfrühstück, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Teewurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: REWE Minis mit Edelschimmel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|