Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 77,41g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Landers Сыр Сулугуни, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Жареное Яйцо. Lounas: Топтышка Пюре из Банана с Йогуртом , Савушкин Творог 5%. Päivällinen: Leor Салат Морковь Пикантная, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastasya Sok
|