Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 71,89g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Bombbar Эскимо. Lounas: Эклер, Пицца Четыре Сыра, Пицца с Сыром и Колбасой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная. lisää...
|
|
217 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina-tyubaeva
|