Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 51,06g | Hh: 239,02g.
Aamiainen: Oatly Hafer Barista Edition, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Solevita Aronia Rote Beete Shot. Lounas: Kaki, Saskia Vitaminwasser Reload, Aldi High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Tomaten, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Metzger Meyer Pilztopf, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Schokoliebe Feine Nuss Pralinen, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln, Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Vanille, Erdbeer und Schokolade, Lindt Mini Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|