Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 129,72g | Prot: 34,10g | Hh: 25,47g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Päivällinen: Печень Трески, Голубика, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Белый Город Сливки 33%. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Illkirch10a
|